Волшебство не за горами ❄

Психологическая диета на прощение. Техника написания.

Опубликовано в Без рубрики / Разное
/
20 Янв 2015

 

Техники прощения, пожалуй, являются самыми мощными психологическими практиками. Об этом не устают писать всемирно известные авторы книг по психологи: Лиз Бурбо,  Луиза Хей и т.д. Сегодня мы расскажем Вам о действительно работающей технике, которая называется «Психологическая диета на прощение».

 

Диета на прощение мамы

Психологическую диету пишут, как правило, на маму. Можно писать на самого себя, папу, сестер, братьев, и родственников которые воспитывали Вас до 16 лет (как на живых, так и на тех, кто уже покинул Вас). Эту практику можно делать не более двух раз за жизнь на каждого человека, кроме самого себя. На себя можно писать психологическую диету сколько угодно раз.

 

Для чего пишут психологические диеты:

 

Эта техника помогает избавиться от эмоциональных травм и негативных программ. Вы отпустите чувство вины, стыда, мешающие Вам связи с людьми, которым отдаете свою энергию. После написания психологической диеты на прощение, Вы очиститесь от накопленного «мусора». А также сможете искоренить в себе образ человека, на которого пишите диету. Позволите себе жить своей жизнью, не повторять ошибок родственников в своей семье. Если диету писать на маму, то в ходе этой практики, Вы сможете простить ее за всю ее жизнь, которую не хотите повторить.

 

 Как писать психологическую диету на прощение:

 

Диета обязательно пишется от руки на листах бумаги. Диеты на прощение разных людей нельзя писать в одно время. Сначала закончите одну диету, прежде чем перейти к следующей. Пишем в течение семи дней по 70 предложений. Утверждения нумеруются от одного до 70. Перечитывать и показывать кому-либо их нельзя.

 

Предложения имеют четкую одинаковую формулировку:

Я, полное имя, прощаю того на кого пишем диету за то, что…

 

Например:

1) Я, Юлия, прощаю маму за то, что она кричала на меня в детстве.

2) Я, Юлия, прощаю маму за то, что она жалуется на плохое самочувствие.

.

.

.

70) Я, Юлия, прощаю маму за то, что у меня плохое зрение.

 

За сутки должно быть написано 70 таких утверждений. Вы можете писать их поэтапно по 20-30 предложений в течение всего дня. Если по каким-либо причинам Вам не удалось за отведенные сутки написать 70 предложений — диету необходимо начать заново.

 

Каждый день, после написания диеты, листы необходимо сжигать. Пепел смывают в унитаз. Когда листы горят, Вы очищаетесь от негатива. На свободное же место мы ставим позитивные утверждения. Аффирмация: «Я люблю себя и даю себе свободу жить своей собственной жизнью. Я люблю маму и даю ей свободу жить ее собственной жизнью».

 

О чем писать в психологической диете:

 

Вы можете писать обо всем, что Вас тревожит. Обо всех проблемах, обидах, травмах, обо всех своих болезнях, обо всех болезнях того, на кого пишете психологическую диету, о проблемах в семейной и/или сексуальной жизни.

 

Скорее всего, во время написания психологической диеты окружающий мир будет подавать знаки и подсказывать темы для написания. Если Вы совсем не знаете о чем писать, так и формулируйте на бумаге «Я, Юлия, прощаю маму за то, что мне нечего писать в диете»

 

Помните, что техника психологических диет очень мощная. Рекомендуем перед написанием обратиться к вашему психологу.

комментариев 13 Добавить комментарий

  • Спасибо за этот ценный материал! Прошла все 7 дней этой практики. Первые изменения в своем состоянии и в отношениях с окружающими уже видны. Всем советую пройти эту диету!

    • Спасибо за комментарий! Эта техника действительно очень сильная и действенная.

  • Одной из удивительно работающих техник, основанных на прощении, есть техника психологических диет, которая разработана итальянскими психотерапевтами.

  • Знаю несколько техник прощения, но об этой не слышала, забираю к себе в блокнотик, попробую сделать. Благодарю, Юлия)

    • Попробуйте, Любовь. Психологическая диета очень мощно работает.

  • Спасибо за технику! Я вот только не могу понять. Написано что одновременно на нескольких людей писать нельзя… Это значит что на одного можно написать только за полгода. Или я могу написать 7 дней на себя, а допустим через 3 дня я могу начать писать на маму

    И можно ли ещё повторяться в предложениях

    • На одного человека Вы можете писать психологическую диету только 2 раза в жизни.
      Определенного временного промежутка между диетами на разных людей нет.

  • Подскажите пожалуйста, я не понимаю.. Я пишу диету пока 2 дня на себя. Могу ли я на следующий день писать на маму, на следующий на папу? Или нужно писать 7 дней — на себя, потом 7 дней — на маму, ещё 7 на папу и тд..?

    • Психологическую диету необходимо писать все 7 дней только на одного человека. По
      завершении курса можно приступать к следующей.

  • Писать нужно каждый день разное?предложения не могут повтопяться?

    • Предложения могут повторяться в разные дни.

  • Уважаемая Юлия, я сделала психологическую диету на маму и у меня сразуже улучшились с ней отношения! Но потерпела очень сильное предательство от подруги, в течении двух дней после написание диеты, это может как-нибудь быть связано? Спасибо 😊

    • Ирина, нет. Это стечение обстоятельств.

Оставить комментарий